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台湾75%家中都有尘螨!7招居家防螨抗过敏


2020-06-24


过敏会发生,和环境有密切关联──尘螨、蟑螂、霉菌、二手菸、粉尘、化学涂料等,都让我们身陷过敏危机而不自知。现在就挽起衣袖,和我们一起检视居家空间,一同打造低敏生活!
台大昆虫系研究调查,台湾75%的家庭,家中都有尘螨。其中,台湾家庭抽样中发现,室内每公克灰尘中,平均隐藏着2000只尘螨。为何尘螨在台湾这幺常见呢?因为牠们最喜欢生活在摄氏20度至30度,湿度60%到80%的环境,温暖潮溼的台湾正好符合。
尘螨的排泄物、虫卵及尸体都会让人过敏,若经呼吸进入人体后,会破坏人的上呼吸道黏膜,假如透过皮肤接触,就会搔痒、红肿。也因此,除螨成了抗敏的第一要务。
居家防螨守则,主要有以下7个要领:
1.保持乾燥与通风
洗完澡后瀰漫的水蒸气也会充斥在寝室中,正好提供尘螨最适合的生长环境。为浴室设计单独通风口,或善用除湿机、在好天气时打开窗户,保持家中乾燥与通风,都能避免霉菌和尘螨孳生。
2.选择硬家俱
木质家具不易累积皮屑,自然可以减少尘螨的生存空间。如果觉得木头沙发不够舒适,皮製沙发这种不会让皮屑渗透进坐垫中的材质,也会比布沙发好。

3.减少家里开放空间中的布製品
选用木质地板、百叶窗等容易清洗的材质,更适合过敏家庭。家中的衣物也要摆进衣柜,不要一件件陈列在房间中,才能避免皮屑与灰尘堆积,成为尘螨的居所。
4.寝具选择
根据研究,床垫约使用半年就可累积200万只以上的尘蹒,因此选购表面光滑的寝具,较能避免尘螨躲藏其中。
5.选择天然茶树精油
台大昆虫系荣誉教授徐尔达表示,杀虫剂对付尘螨的效果有限,喷洒在家人经常接触到的地方,反而对人体有害。使用尘螨讨厌的植物,如茶树、桉树精油等天然趋螨剂,较不会造成身体负担。
6.经常用水清洗寝具
阳光虽可杀死尘螨,却不能带走尘螨尸体与粪便。因此消除尘螨的最好方法,还是要经常水洗。小朋友放在床上的抱枕,也可先丢进冰箱,藉由低温使尘螨死亡后,再用水洗除。
7.每週清洗冷气机滤网
冷气机滤网常会吸附大量灰尘,成为尘螨的聚集地,建议固定清洗滤网,以免尘螨随着冷气吹出。



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